7 Best & Simple Natural Health Tips in Hindi For Man, & Woman body

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Health Tips in Hindi :- आपका स्वस्थ शरीर आपके द्वारा कमाए गये धन से बेहद कीमती है. यदि आप स्वस्थ है तो आप बेहिसाब धन कमा सकते है लेकिन यदि आप स्वस्थ नहीं तो आपके पास मौजूद करोड़ों की सम्पत्ति भी व्यर्थ है. हमारे पोस्ट Health Tips में आज हम लेकर आये है कुछ ऐसी ही बाते जो हम अपनी रोज की जिन्दगी में नजर अंदाज कर देते है जिस से बाद में वह बिमारी का कारण बन जाती है.

 

 

 

 

Health Tips in Hindi

 

 

 

Health Tips in Hindi : साबुन से हाथ धोंये

कभी भी बाहर से आकर ऐसे ही न बैठ जाएँ हमेशा हाथ जरुर धोएं साथ ही कुछ खाने से पहले , कुछ बनाने से पहले , किसी छोटे बच्चे को उठाने से पहले साबुन से जरुर हाथ धोएं. अन्यथा यह लापरवाही बेहद ही बड़ा रूप ले सकती है.

 

 

Health Tips in Hindi : सफाई का विशेष ध्यान

घर में सफाई को गम्भीरता से लें , किसी भी प्रकार का आलस न करें. कहीं भी पानी को जमा न होने दें. वाशबेसिन , सिंक , आदि में फिनायल का इस्तेमाल करें और समय समय पर साफ़ करते रहे.

 

 

Health Tips in Hindi : वस्तुओं को खुला न छोड़े

खाने पीने की चीजों को कभी भी बिना ढके न रखें. खाने के लिए इस्तेमाल किये जाने वाले बर्तनों को गीला ही स्टैंड में न लगाए. फ्रिज की समय समय पर सफाई करें.

 

 

Health Tips in Hindi : एक्सपायरी डेट पर ध्यान दें

खाने पीने की चीजे , मसाले आदि कुछ भी खरीदने से पहले उनकी एक्सपायरी डेट अवश्य जांच ले.  ताज़ी सब्जी का प्रयोग करें और काफी समय से रखे खाने को न खाएं.

 

 

Health Tips in Hindi : सब्जी एवं फलों को धो कर रखें

सब्जी और फलों को खरीदने के बाद तुरंत न खाएं उन्हें आराम से धोये. कोई भी ख़राब फल को अनदेखा न करें.

 

 

Health Tips in Hindi : खाने को सही तापमान पर पकाएं

भोजन को पकाते समय तापमान का ध्यान रखें एवं तेल और चिकनाई आदि का प्रयोग कम करें.

 

 

Health Tips in Hindi : साफ पानी का इस्तेमाल

खाना पकाने के लिए साफ़ पानी का उपयोग करें साथ ही सलाद , हरी सब्जियां , दालों को जरुर शामिल करें.

 

 

अपनी रोज की जिन्दगी में योग और व्यायाम को जरुर अहमियत दें. अपने बैडरूम को विशेष तौर पर साफ़ रखें और चादर पर्दों को समय समय पर बदलें आलस में ज्यादा दिन न चलायें. गद्दों एवं तकियों को भी धुप में रखें. यदि आप 45 की उम्र के करीब हैं तो नियमित डॉक्टर से चेकअप कराए. यदि आपके घर में कोई पालतू जानवर है तो उसको किसी भी बीमारी से न घिरने दें और जानवरों के चिकित्सको से जरुर परामर्श लेते रहे.

 


 

 

 

 


 

  • Health Facts

आइये Health Tips में नजर डालते है हमारे शरीर से जुड़े कुछ रोंचक तथ्यों पर जिन्हें शायद आपने इस से पहले कभी नही सुना होगा.

क्या आप जानते है ..

 

  • हमारे पसीने से आने वाली बदबू पसीने की नही बल्कि हमारे शरीर के वैक्टीरिया की होती है.
  • हर इंसान का दिल दिन में लगभग 1 लाख बार धडकता है.
  • किसी भी इंसान के लिए आँखे बंद किये बिना छींकना सम्भव नहीं है.
  • हर इंसान अपनी जिन्दगी का 32 प्रतिशत समय सोते हुए बिताता है.
  • हमारे पेट में बनने वाला एसिड इतना तेज होता है की ब्लेड को आसानी से गला सकता है.
  • हमारे शरीर की सबसे छोटी हड्डी कान में पाई जाती है.
  • हमारे बाल प्रतिदिन 6 मिलीमीटर तक बढ़ जाते है.
  • विचित्र लेकिन सत्य तथ्य यह है की मनुष्य हर सेकंड 1776 जानवरों को अपने खाने के लिए मार देता है.
  • केला मस्तिष्क के तनाव को कम करने लिए सहायक है.
  • अमेरिका के 49% लोग रोजाना sandwitch खाते है.
  • निम्बू दुनिया के सबसे हेल्थी फ़ूड में से एक है.
  • दुनिया में सबसे कम मीट भारत में खाया जाता है.
  • मनुष्य जन्म से ही मीठा खाने का आदि होता है.
  • शहद , जिसे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माना जाता है वह मधुमखियों की उलटी से बनता है.

तो दोस्तों यह थे कुछ Health Tips और Health Facts. उम्मीद करते है आपको इस पोस्ट से जरुर नई जानकारी हासिल हुयी होगी.

 

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